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6姿勢 讓哺乳更輕鬆
母體只要維持足夠的營養，以及沒有身體上的不舒適，就可以持續哺餵母乳。振興醫院婦產部一般婦產科主任石光興表示，由於肚子凸起後，孕婦在哺餵母乳時較容易感到勞累，所以在姿勢上，需以可以完全放鬆自己的舒服姿勢哺餵。提供六幾個姿勢，可以讓孕婦及寶寶在哺餵母乳時感到舒服、輕鬆。
一、坐姿（搖籃抱姿）。孕婦可先盤腿坐好，將寶寶橫向抱在懷裡，呈搖籃抱姿。需注意，背後要有足夠支托，例如：擺放大小合適的枕頭等。
二、橄欖球抱姿。將寶寶抱在腋下，腳則放置於孕婦背部後方。特別要注意此姿勢寶寶頸部是有支托的。
三、側躺一，面對面側身，身體同方向。頭頸部與背部後方放置一個枕頭支撐肩頸、腰背部等部位。
四、側躺二，側身，身體同方向。寶寶身下墊抱枕或被子。
五、側躺三。側身，身體不同方向。寶寶身下墊抱枕或被子。
六、斜倚。與搖籃式很相似，孕婦不盤腿，將腿部自然弓起，下方可擺放一條棉被或枕頭，順應腿部彎曲的弧度。
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